na mase

Program na zasadzie non-linear periodization(nie wiem po Polsku) na mase bedzie najlepszy wiec na ksztalt PHAT jak najbardziej, skoro umiesz przerobic na swoje potrzeby to droga wolna i bedzie dobrze. Zwykly spilit to jest zabawa nie trening w porownaniu z czyms takim

Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może.

Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może. Espomeprazol 1caps z rana [...]

Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może. Espomeprazol 1caps z rana [...]

Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]

Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]

Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]

[...] metce stagnacji nie było? Czym to ruszyles? Zarciem? Bo widze ze nie podbijales po niej testa. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 09:41:08 podbilem testa z 250 do 375 i pozniej wskoczylem 500mg. po prosu po grubej redukcji ( -21kg w 8tyg ) wbilem od razu na mase duzo kcal. tylko nigdy tego letro nieuzywalem i stad to pytanie.

Ja na boldzie czulem apetyt masakryczny i tyle. Dawka leciala od 400mg do 600mg o ile sugerowac sie etykieta. Srodek swietny na mase moim zdaniem. A utarlo sie ze na rzezbe%-)

uzywaja i efety maja swietne o ile w srodku jest to co ma byc. mk swietne na mase i nabicie.ostaryna fajnie goi stawy sciegna, gw ma bardzo dobry wplyw na cholesterol i nie jednemu juz wyniki wyciagnal z 'nizin' przy zerowym bloku i bez said effect. ale trzeba trafic na dobry towar i wiedziec czego sie spodziewac a nie szamac bez pojecia firmy [...]

Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]

panowie ile teraz białka na kilo daje się na mase zakładające że poleci prop npp moze meta, jest jakiś artykuł poparty badaniami na ten temat ?

Co do e2 to chodziło mi o zbicie jej w miarę sensowny sposób chce pozbyć się lipo na redu,nieryzykuje dam exe jak estro podskoczy wysoko. Panowie jakie dajecie dawki enana na redu? (Wiem ze mało kto z was redukuje na enanie solo) nigdy niewycinalem się na saa zawsze cykle robiłem na masę i niewiem w jaka mniej więcej dawkę celować czy do 400mg ? [...]

Wiem że troche na forum jest wiec pytanie typu: "jakie proporcje meta-wino na siłę jakie na masę a jakie na rzeźbę" jest tym bardziej nie na miejscu. Nie uważasz?

U mnie ze spaniem była lipa tylko na redukcji , po 3-4h snu na dobę ewentualnie jakaś drzemka w dzień a teraz odkąd wskoczyłem na masę i dorzuciłem węgle śpię prawie już normalnie , tylko często się budzę w nocy ale już mnie budzik chociaż budzi o 5 %-) Ja akurat zawsze na trenie spałem normalnie...

panowie leci jakos trzeci miesiac juz oxa 60mg ed - zero bolu flakow, wszystko gra jak nalezy, zaraz przechodze na mase, ile przerwy minimalnie zebym mogl wrzucic ture tez 60ed? :) Moga poleciec spore ilosci tadka, mozna przejsc z jednego na drugie? ofc leci dobry probiotyk, oslonka, nac, maslan sodu Zmieniony przez - Waleczny89 w dniu 2019-02-04 [...]

[...] nie zwykłe przysiady?) - wspiecia na palce w siadzie ze sztanga na kolanach 4 x 20 BRZUCH: - 3x 50 glowa w dol - 3X 30 spiecia plan w miare dobry jak się ćwiczy na mase, ale jak bedziesz miał redukcje to... SRODA: PLECY: - drazek 3 x max - podciaganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia 3 x 10,8,6 (progresja) - martwy ciag 3 x [...]

[...] Ćwicze,hmm stosunkowo nie długo,koło roku ale to było takie raczej wiesz,obijanie sie niż prawdziwy trening. Dopiero niedawno dowiedziałem sie mniej więcej o co w tym wszystkim chodzi Pozatym na mase długo nie będe jechał bo od września wracam na kb,tak że wcześniej musze kondyche i szybkość zrobić,porozciągać sie i sie przygotować jakoś

Przejdź na ujemny bilans kcal, odstaw nandro, zostaw tylko nisko testa. Potem podbijesz znowu jak będziesz wchodził na mase.

ale wiem,że coś z czymś nie można, tylko nie pamiętam co. Tak tak ankieta gdy zapytam was o rozpiske będzie. A bez rozpiski jeszcze : jak tura leży z trenem w cyklu nastawionym na masę, tzn. pod względem treningu i michy, mozna ture do trena A ? da to coś? warto jak się ma akurat na stanie?